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Estudando alguns casos, percebi que muitas vezes temos dificuldades em como proceder com um parente, amigo, pai, mãe... Quando de repente os mesmos precisam fazer Hemodiálise, e agora?? O que posso comer? E a quantidade de água? Que mal pode fazer o fósforo da alimentação? Por isso juntei algumas informações e fiz este artigo. Espero que seja útil para você.  I.I - ÁGUA 1 litro de água equivale a 1 kg no corpo Quantidade de líquidos em 24 h Calculo = volume de urina em 24h + 500 ml O correto é consumir a mesma quantidade de líquidos que urinada, mais 500 ml. São considerados líquidos os seguintes elementos: Água, chá, refrigerantes, bebidas alcoólicas, sucos, sorvetes, sopa, café, leite, iogurtes, etc… Se o paciente nada urina, o seu consumo ideal deveria ser algo em torno dos 500-600 ml. Na prática isto é muito difícil porque a dieta ocidental é muito rica em sal, o que desencadeia a sensação de sede e faz com que o paciente procure por água com mais frequência. No paciente que nã...

NUTRIÇÃO E DOAÇÃO DE SANGUE

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DICA DA NUTRI     Nutrição adequada é fundamental para a doação de sangue e doar sangue é uma experiência muito gratificante. Pois, quando uma pessoa doa sangue, ela ajuda diversas categorias de pacientes, como aqueles que estão com câncer, transplantados, queimados, bebês prematuros, entre muitos outros.   A nutrição equilibrada incluindo principalmente alimentos fonte de ferro, vitamina C, B2 e B9 evita alguns efeitos colaterais como fadiga ou tonturas. É fundamental, portanto a atenção quanto a nutrição na hora de doar sangue. Por isto observe os seguintes hábitos alimentares:   Antes da doação · Consuma alimentos ricos em vitamina C (laranja, limão, acerola, abacaxi), estes ajudam na absorção do ferro. · Coma alimentos ricos em ferro tais como frango, peru, ovos, peixe, marisco, carne e vísceras (fígado bovino ou frango), espinafre, acelga, couve, beterraba e couve, lentilhas e feijões; · Consuma pelo menos 2 porções de verduras e legumes, e 3...
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Dicas contra o Corona Vírus (Cuidados e Alimentação) Cuidados em tempo de Covid-19   e como melhorar seu sistema imunológico. Lavar as mãos com frequência, é importante lavar os pulsos, lavar o rosto, assoar e lavar o nariz.  Use álcool em gel acima de 70º. Tomar água pelo menos de 15 em 15 minutos. Manter um regime de sono regular: basta uma noite mal dormida (quantidade ou qualidade) para prejudicar a imunidade. Reduzir o consumo de álcool, tabaco e drogas: todos podem comprometer a imunidade.Hidratação adequada: Tomar água frequentemente, ela responsável pela defesa contra agentes infecciosos. Uma hidratação inadequada resseca as mucosas e as tornam vulneráveis às infecções.  Atenção aos idosos, nesta população a sensação de sede está diminuída.  Suplementação de vitaminas, sais minerais e outros: A manutenção da integridade e da funcionalidade do sistema imunitário depende de níveis adequados de vitaminas e sais minerais, especialmente na popula...
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Sobrecarga de trabalho, contas extras, a correria do dia a dia, sem tempo para relaxar, são gatilhos para aumentar o estresse, e por consequência, a ansiedade. Nesses momentos é comum buscar em alimentos ricos em gordura e açúcar um atalho para o bem-estar. Mas, esse comportamento pode representar o início de um ciclo formado por má alimentação e aumento da sensação de nervosismo e ansiedade. Vários estudos confirmam que alimentos ricos em gordura interferem no metabolismo, reduzindo a produção de serotonina, neurotransmissor do bem-estar, do bom humor. A ingestão de grandes quantidades de carboidratos, causam uma rápida elevação da glicose, provocando aumento do hormônio insulina, gerando uma sensação de bem-estar que dura pouco tempo, mas essa sensação faz com que o ansioso sinta prazer em comer, e conclua que quanto mais ele comer, mais feliz vai ficar. Se tornando assim um ciclo vicioso, levando o indivíduo a Obesidade e em consequência doenças crônicas associadas.  ...